来月经腰疼吃什么好？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

来月经腰疼期间饮食以清淡食物为主，应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品，生冷食品会刺激子宫，加重腰疼症状，注意多休息，不要做剧烈运动，如果腰疼严重可以喝红糖水和益母草颗粒，对缓解腰疼效果会很好的。